2019年8月20日，在和平区静园社区中举办了一场针对老年人群的，有关健康与疾病的社区讲座，本次讲座邀请了杨伶老师作为主讲人，为大家带来了一场名为《衰老与防衰老》的精彩讲座。
在讲座的开始，杨老师首先为大家介绍了WHO制定的关于老年人年龄与名称的定义，在了解到其中大多数到场的老人都已经六十多岁后，杨老师告诉大家，大家还属于定义中的“年轻的老人”，引得大家一笑。紧接着，杨老师就开始为大家进行衰老的原因的讲解，每一个科学化的原因之后，杨老师都加入了自己的生活化的讲解，也使用生动的例子进行佐证。
讲解完衰老的原因，杨老师又开始为大家科普如何才能延缓衰老，具体包括：按时吃饭，适当运动，保持年轻心态等等。杨老师特别强调：要在心理上不服老，但是在生理上要服老。老人们听了频频点头表示同意。

在讲解的最后，杨老师邀请大家起立，为大家介绍了多种可以自己进行的，防止疲劳与老化的养生操。所有老人都听得十分认真，一边学习一边提出自己的疑问。杨老师也祝愿大家能够健健康康，开心快乐，一堂生动有趣的养生防老课就这样缓缓落下了帷幕。
在课程结束后，仍有老人不愿意离去，向杨老师请教有关健康与心理方面的问题，杨老师也都一一解答。所有老人都收获颇多，并希望能够多举办这样的活动.