2019年7月17日，和平区五大道街三盛里社区开展了心理健康专题活动。本次活动邀请到了天津家合婚姻家庭交流服务中心的心理咨询与教育专家王莹老师，给社区民众带来了主题为《情绪与压力》的主题讲座。
王老师首先带着大家做了一个考察注意力与反应能力的游戏“小蜜蜂”，许久不玩游戏的成年人，立刻感受到了紧张刺激，一边防止被抓到，一边还要抓别人，场面几度爆发出欢快的大笑。在游戏分享的过程中，大家都体会到了游戏中紧张、激烈反应之后的松弛，这两种状态的对比让人觉得压力似乎也倾泻出去不少。吴老师给大家总结道：情绪或压力都是一种能量，是能量，其实就可以被放出去或者引导到合适的地方。

接下来，王老师又为大家讲解了与情绪和压力相关的心理学知识，大家听得很认真，也在不断回忆着自己在各种情绪状态里的观念与身体感受。很多人都觉得自己身体感受性已经不那么敏感了，更多都是大脑的观念主导着自己的言行。吴老师总结说，成年人常常会忽略自己的身体感受，这是理性占据上风的表现，在一些场合确实需要我们如此，但是压力也常常是这样不知不觉中积累下来的，到了一定时间，就会以各种健康问题表达出来。

王老师给大家介绍了很多日常疏导调解压力的方法，又带领大家现场体验了艺术诊治中的绘画方法，大家带着饱含各自情感的画作，心中也是满满的收获。